Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 112.98g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Hortifruti Cenoura Crua, Patê de Atum, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce. Dinner: Madero Legumes na Manteiga , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Suco Detox, Omelete. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidi0207's Weight History
|