Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 81.74g | Carbs: 343.22g.
Breakfast: Лента Яблоко, Шоколад, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль. Lunch: Ржаной Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Курица Вареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Морской Коктейль, Sen Soy Удон, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Любимые Традиции Зефир, Mission Deli Тортилья, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marimaniac's Weight History
|