Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
80 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 92.03g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Олейна Масло Растительное , Лимак Хлеб Заварной Особенный, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Магнит Персик, Pretto Сыр Моцарелла, Лимак Хлеб Заварной Особенный, Борщ с Говядиной. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Говядина Постная, Золото Сеймы Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Жимолость, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dementeym's Weight History
|