Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 14.30g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Nescafe Gold, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Lunch: Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Укроп, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Snacks/Other: МАН Пирог с Джемом, Малиновое Варенье, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubashka081916's Weight History
|