Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
57 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 58.17g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Корзиночки с маскарпоне, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Молоке, Parmalat Чоколатта Итальяна, Кофе (из Молотых Зерен), Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Пирог с яйцом, Руккола, Экокультура Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное. Dinner: Пирог с яйцом, Parmalat Чоколатта Итальяна, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Волгир Конфета на Сливках, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Housework - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злобная ЗОЖница😜's Weight History
|