Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 138.55g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Чеддер, Салями, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Пекинская Капуста, Соус Салата "Цезарь", Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Пекинская Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Свинина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гаспачо. Snacks/Other: Черешня Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|