Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
109.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 80.17g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Наш Лидер Финики, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цех 85 Латте Декаф, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мерси Горький Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|