Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 72.50g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кето вафли. Lunch: SPAR Отбивная из Курицы по Боярски , Гречка Отварная, Бухта Изобилия Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная. Dinner: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Дикси Киви, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|