Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 120.43g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Байкальские Фермы Скаморца-Бугульдейка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Байкальские Фермы Скаморца-Бугульдейка, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Простой Выбор Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Морковь, Пятерочка Сухофрукты и Орехи. Snacks/Other: Solvie Печенье Mocca Latte, Мандарины, Алтайская Буренка Творог 2%, Простой Выбор Сметана 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|