vielleicht mit der Visualisierung als Motivation arbeiten...führe dir vor Augen,was du schon geschafft hast. gibt es ein bestimmtes Kleidungsstück,in das du passen möchtest oder sogar schon (wieder) passt?
Ich finde manchmal auch einen Tag mit weniger kcal als dein normaler ETB & noch mehr Eiweiß kann ein Kick sein.
oder anfangen,alles aufzuschreiben,was jetzt schon besser/leichter ist als vor dem Beginn der Abnahme, damit du wieder weißt,wofür du es machst...🤷♀️
mehr fällt mir spontan nicht ein, viel Erfolg!🍀🤗🌈