Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 130.96g | Carbs: 271.90g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Banana, Queijo Parmesão (Duro), Italac Leite Desnatado , Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Ovo. Lunch: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Queijo Parmesão (Duro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado , Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado , Italac Leite Integral, Banana, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Ovo. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbaraglayris's Weight History
|