Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 46.61g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Etlon Эспрессо, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Голден Яблоко . Snacks/Other: Черноголовка Тархун, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|