Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 65.80g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Yeşil Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler. Lunch: Bağdat Sumak, Kühne Elma Sirkesi, Karışık Yeşil Salata, Slimdays Sebze Corbasi, Yayla Haşlanmış Bezelye. Dinner: Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|