Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 148.58g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Инской Яйцо, Всегда Пожалуйста Малина Замороженная, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Пятерочка Помидоры, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Dinner: Пятерочка Помидоры, Мария Гречка, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Snacks/Other: Всегда Пожалуйста Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1257 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|