Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 102.75g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Sporty Collagen Шоколад-Вишня, Яйцо Куриное, Сахар, Лаваш Тонкий "Армянский", Село Зеленое Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ратимир Ветчина для Завтрака. Lunch: Рагу. Dinner: Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Эскимо. Snacks/Other: Ратимир Ветчина для Завтрака, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Карат Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasez1's Weight History
|