|
завтрак (431 ккал):
•творог 2% с топпингом, яблочным повидлом, сгущёнкой и кусочками манго 😻
•чай с батончиком
{вчера вечером делала творожно-сырные запеканочки 😸}
|
49.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 71.02g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Зефир, Манго, Рогачев Сгущенка, Bombbar Topping Banana & Mango, Абрико Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сушка, ВкусВилл Мороженое Гранулированное «Бабл-Гам», Лимонад. Dinner: Яйцо, Вкуснотеево Сыр Российский, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Tim Mix Батончик Энергия Фруктов, Bombbar Protein Cookies Pistachio. more...
|
|
1208 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|