Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 103.54g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Sokołów Sokoliki, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kaufland Mozarella Light , Pomidory, Duda Salceson z Golonką, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jabłko, Kawa z Cukrem. Dinner: Victus Sałatka Łagodna Piknikowa, Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: ActivLab WPC 80, Konspol Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Kaufland Tortilla Wraps Wheat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|