Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2014
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 113.42g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белый и Дикий Рис, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Сахаром, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Белое Мясо Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Груши, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Куриный Рулет, Сетунь Рулет Куриный, Коричневые Рисовые Оладья, Сыр Чечил, Heineken Пиво Светлое, Виски, Яблоко Зеленое, Сады Придонья Пюре Яблоко, Персик, Домик в деревне Творог 0,2%. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|