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Que felicidade ver a balança caindo 🤪 em 6 meses perdi 7 kg, e nao é a primeira vez que faço o caminho e ele sempre precisa ser diferente, porque a volta é sempre mais difícil , acompanhamento nutricional , pesando comida, usando medicação e atividade física.
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70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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308 kcal
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Fat: 3.70g | Prot: 13.87g | Carbs: 60.46g.
Breakfast: Nutrata Whey Grego, Uvas-Passas, Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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