Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 135.25g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Китайская Капуста, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Помидоры, Лента Халапеньо Маринованный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Dinner: Лента Халапеньо Маринованный, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Варенье, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аджика, BERGEN COOKIE Печенье с Отрубями без Сахара, Fit And Joy Detox Effect Ананас, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|