Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 96.62g | Carbs: 334.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Вологодское Яйцо. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Морковь, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Пятерочка Банан, Простой Выбор Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|