Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 136.17g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Lunch: Acém Cozido. Dinner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Other: Nestlé Wafer Bono Sensação , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|