Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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60 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 63.57g | Prot: 62.25g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Mela, Pane Bianco, Foglia Verde Carote a Rondelle, Uovo all'occhio di Bue, Delizie del Sole Fagioli Borlotti , Granoro Gnocchetti Sardi Integrali. Dinner: Mela, Ciliegie, Aia Wudy Classico, Delizie del Sole Melanzane alla Contadina Sottolio, Pane Bianco, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Pomodori. Snacks/Other: Selex Yogurt Magro Vaniglia , Arachidi non Salate Tostate a Secco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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