Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 84.55g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Редис, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Вареное Яйцо. Lunch: Сырники. Dinner: Сырники, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Лента Халапеньо Маринованный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Тушка Куриная Суповая. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сырники, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|