Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4564 kcal
|
Fat: 165.70g | Prot: 137.07g | Carbs: 451.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Eco Botanica Зефир. Lunch: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Сахар, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Оливье. Dinner: Салат Оливье, Пирог Рыбный, Вино Сухое, Пирог Рыбный, Торт, Красное Столовое Вино, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Торт. Snacks/Other: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Салат Оливье, Пирог Рыбный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|