Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 141.61g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Solvie Печенье Розовое Мороженое, Пятерочка Банан, Красмол Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Dinner: Морковь, Магнит Слива, Черешня, Черешня, Магнит Персик, Магнит Слива, Черешня, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Экофермер Яблочные Чипсы. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Solvie Protein Biscuits Банан, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|