|
Dizem que um tipo de comida não te engorda, que o excesso de calorias que faz isso independente do tipo, eu furei a dieta 2 dias seguidos e como fast food, reparei ja no dia seguinte que meu abdome estava maior, estava inchada , e na balança esta com 2 kg a mais, pode nao ser gordura mas modifica seu corpo como se fosse, na semana seguinte voltei a seguir a dieta pensando os alimentos, mantendo as quantidades sem passar fome, e voltei pra meu peso e corpo que eu estava. Na mente isso faz um rebuliço porque o que eu via era: não esta dando certo tanto esforço.
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|