Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 75.51g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. Lunch: Компот, Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Окей Груша Конференс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|