Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 35.47g | Carbs: 78.29g.
Lunch: Смак Хлеб Таежный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Моя Цена Икра Из Кабачков, Смак Хлеб Таежный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мёд, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|