Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 44.34g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Tarçın, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Tariş Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Ayran, Çoban Salatası, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. Dinner: Brokoli Corbasi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Erik, Badem, Kayısı, Şeftali. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|