Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 96.04g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Домочай Пряники Ключики, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний , Бабушкина Крынка Сметана 22%, Гречневая Каша. Lunch: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Стейк из Свинины или Котлета, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета, Макфа Спагетти . Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Жигарева's Weight History
|