Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 56.58g | Carbs: 213.49g.
Breakfast: Край Каравай Батон с Отрубями, Сыр с Плесенью, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе. Lunch: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Финики, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Dolce Granto Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель Отварной. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Картофель Фри, Финики, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Сушкоф Пицца Римская с Лососем. Snacks/Other: Лента Лепёшка Сырная, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|