Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 107.63g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком . Lunch: Оливковое Масло, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Natura Сыр Сливочный 45%, Булгур (Вареный). Dinner: Royal Forest Сироп Топинамбура , Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Земляника, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|