Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2433 kcal
|
Fat: 109.89g | Prot: 118.12g | Carbs: 244.95g.
Breakfast: Агуша Творожок Мультифрукт , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Lunch: Яблоко Зеленое, Суп с Фрикадельками. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Греческий Салат, Oreo Печенье, Тимоша Чак-Чак Медовый, Черешня, Картофель Тушеный с Мясом, Шашлык из Свинины, Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока. Snacks/Other: BERGEN COOKIE Печенье с Отрубями без Сахара, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|