Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
110 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 59.95g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Самокат Йогурт Натуральный, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Избенка Сыр Молога. Dinner: Gold Food Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|