Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
95 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 105.26g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Чернышихинские Колбасы Ветчина Праздничная, Каравай Докторская Булка. Lunch: Каравай Докторская Булка, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Щебекинская Макароны, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мака Лаваш, Рококо Филе Бедра, Лента Морковь Корейская. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб, Просто Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|