Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 86.15g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Водар Лесу Фунт Мёду, Кофе Эспрессо, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ржаной Хлеб. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад, Grow Food Крем-Суп Грибной с Сухариками. Snacks/Other: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|