Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 102.49g | Carbs: 286.26g.
Breakfast: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajecznica, Pomidory, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Cebule, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pomidory, Sałata, Czerwona Papryka, Mlekovita Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Combino Sos Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Lidl Mięso Mielone z Indyka. Snacks/Other: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|