Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 69.87g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Красные Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Кабачок Гриль, Стейк из Свинины или Котлета, Красные Помидоры. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Lorenz Соломка Соленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|