Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 115.19g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Песочное Печенье, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Абрикосы, Нектарин, Банан, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|