Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 45.89g | Prot: 79.60g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: きゅうりの酢の物, 豚汁, ご飯. Lunch: プチトマト, きゅうりの酢の物, 味の素 7種野菜コロッケ, ご飯, 佃煮, レタス, セブンイレブン ゆでたまご. Dinner: 豚汁, キャベツ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 豚肉の生姜焼き, ご飯, わかめ, トマト, 冷や奴. Snacks/Other: マルサン オーツミルク, リースリング, グリコ プリッツ マイルドサラダ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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