Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 38.51g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Patates, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: McVities Saklıköy Sütlü Kremalı, Çilek. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cerenindenemeleri's Weight History
|