Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
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78.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 32.47g | Prot: 136.78g | Carbs: 200.47g.
Breakfast: 오이무침, Quaker Oatmeal, 미트리 스팀 슬라이스 갈릭맛. Lunch: 아몬드, 김치, 군고구마, 미트리 스팀 슬라이스 칠리맛. Dinner: 아몬드, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 미트리 스팀 닭가슴살 오리지널, 꼬마김밥. Snacks/Other: 구운계란, 바나나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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