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✔️Check dalla dietista: confermato il calo di 1,5 kg... In sei settimane non è forse granché, ma sono comunque soddisfatta, considerando che ultimamente dormo male, ho pasticciato un po' a tavola e avrei potuto dedicare più tempo all'attività fisica. E poi, l'età non aiuta😅😅
Prossimo check a fine agosto: obiettivo, scendere sotto i 65 kg!💪💪
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66.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 47.47g | Prot: 59.38g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Benesì Coop Muesli con Fiocchi di Avena, Semi di Lino, Semi di Zucca e Frutta, Vital Nature Latte di Avena. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Mozzarella, CRM Piadina Romagnola. Dinner: Pesoforma Biscotti Miele e Mandorle. Snacks/Other: Un Attimo Protein Premium Lower Carb, Brioche. more...
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2326 kcal
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Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Ti faccio i complimenti perché anche io sono una fisicità che per perdere qualche etto fa una fatica Mostruosa nonostante lo sport... 👏
08 Jun 22 by member: Giuddina2
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Giuddina, io ho un fisico ginoide che più ginoide non si può... speravo che con l'età il peso si ridistribuisse un pochino, ma niente da fare!😩 I miei 3 o 4 kg in più sono tutti su cosce e fianchi e non si schiodano!
08 Jun 22 by member: Elenafp72
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Amen sorella! Io sono stata anche "licenziata" dalla nutrizionista perché mi ha detto che la mia percentuale (nella norma) di massa grassa è tutta su culo e cosce e non c'è nulla da fare. Ma io non demordo... 💪
08 Jun 22 by member: Giuddina2
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siamo in tre allora.... 😫😫😫... io, qnd riesco a perdere peso, scompare il seno, ma ciapet (cm le chiama il moroso) e fianchi nn si smuovono.... stavo seriamente valutando di passare sotto la pialla di mio fratello 😂😂😂
08 Jun 22 by member: Angelamaria79
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Mi sento meno sola!😅😅 Non arrendiamoci ragazze, ce la possiamo fare!!
09 Jun 22 by member: Elenafp72
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non c'è il 3 senza il 4....mi spacca letteralmente il c@@@ ma niente Gambon coscione culone sempre li🙈
09 Jun 22 by member: saraspadasara
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Beh, la mia cara nonnina, nella sua infinita saggezza, mi diceva sempre che "più grande è il c..o più gente ci puoi tenere dentro"....😁😁😂😂
09 Jun 22 by member: Angelamaria79
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Elenafp72's Weight History
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