Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
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64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2495 kcal
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Fat: 144.57g | Prot: 68.70g | Carbs: 225.69g.
Breakfast: Winiary Galaretka Malinowa , Marmeladen und Eingemachtes, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Tomaten, Avocado, Getoastetes Weißbrot, Getoastetes Vollkornbrot. Lunch: Kuchnia Polska Sałatka Obiadowa, Bratwurst, Bratkartoffeln. Dinner: Virtu Naleśniki, Bio Kaufland Mais Waffeln , Milka Czekolada Mleczna. Snacks/Other: Eiskaffe mit Schlagsahne. more...
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Losing 4.8 kg a Week
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