Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 77.09g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Русское Море Крабовые Палочки, Лента Халапеньо Маринованный, Американо, Редис, Fit And Joy Detox Effect Ананас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Био Баланс Биокефирный 0%, Окрошка. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Карбонат, Курица Вареная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Eco Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Яблоко Зеленое, Завод Алешина Сушка "Мини". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|