|
Сегодня утром (и утром 4.06) занималась по плейлисту Zuzka Light "Bunny slope workout series for beginners" надеюсь получится продолжить и пройти все занятия из этого плейлиста.
Беспокоит то что из-за специфики моей работы нет возможности отмечать в приложении чего и сколько съедаю за день. В итоге отметок либо нет вообще либо они ну оооооочень приблизительны.
|
63 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 100.59g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Кофе, Подсолнечное Масло, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Балтийский берег Сельдь в Масле, Яйцо, Sveza Брынза. Lunch: Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, Руккола, Тунец, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Dinner: Heinz Worcestershire Sauce , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Elementaree Помидоры Конфи , Кальмар Отварной, Репа, Зеленые Оливки, Тунец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|