Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
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78.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 52.88g | Prot: 150.06g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: 아몬드, 군고구마, 오이무침, 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭 스파이시. Lunch: 느타리버섯볶음, 계란후라이, 새우, 노브랜드 통새우볶음밥. Dinner: 노브랜드 숯불데리야끼 양념닭꼬치, 미트리 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 초밥, 연어초밥, 광어초밥. Snacks/Other: 푸드나무 247 데일리 견과바(초코아몬드). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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