Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
39.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 53.12g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Сырники Домашние (Творог 5%). Lunch: Strawberries, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Самсон Свинина Вырезка, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Snacks/Other: Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Apricot, Nut Vinograd Пастила из Инжира, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, ВкусВилл Изюм Тёмный, Дикси Груша Сезонная. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Housework - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sitting - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|