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Tengo 14 años mido 1.48 y quiero bajar el abdomen antes del 20 de julio hago 10-20 minutos de ejercicio 3-5 veces a la semana creen que así pueda lograr bajar aunque sea un poco el abdomen o necesitaré más ejercicio como saltar la cuerda diario?
(No puedo ir a gym)
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50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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812 kcal
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Fat: 27.49g | Prot: 34.89g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Concha. Lunch: Papa Cocida, Paprika, Milanesa de Res. Dinner: Lala Queso Panela Light, Tortillas de Harina. more...
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steady weight
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